こんにちは！　

りほです。




食べてよし、ダイエットにもよし
髪によし、肌によし！！



ギネスに認定された
世界一栄養価が高い食材を
知っていますか？


(私はつい最近知ったんですが)



スーパーでもよく見かける
飲食店のメニューの常連
の〇〇〇〇。

この食材の美容効果を知れば、
今すぐスーパーに
走って行きたくなります。


「買うしかないでしょ！」
ときっと思うはずです。




この記事をみたあなたは


そう簡単に病気なんてかからない。


頭痛、肩こり、冷え性のが和らぎ、
お腹の調子も整う！



便通改善のデトックス効果で、
体の新陳代謝を高めて
痩せやすいカラダに！



肌の新陳代謝も良くなり、
シミやソバカスを防いで
ぷるぷる美肌に！



身体の内側から綺麗になり
“老化” なんて感じない。




しかもなんとなんと、
髪にいいんです！！



身体の毒を外に出して
血行が良くなり、
髪の毛を育てる！



頭皮の若返り効果も！


あなたの美髪に欠かせない
栄養がたくさん入っています！


髪から取り入れれば
パサパサ知らずの艶髪に！

もしこの記事を読まなかったら


あの食材に超スゴイ効果が
あるなんて知らずに
生活するでしょう。



今年の冬も辛い冷え性に
耐えるのみ。



ダイエットできないし
こたつでアイスを食べ
気づけば＋２キロ。



髪が乾燥してパサパサで
よく静電気が起こる。



冬のイベント前に
カラーやパーマ。


コテやアイロンを毎日して、
枝毛だらけで
まとまらない髪にイライラ。



トリートメントもなくなったまま
長らくサボりがち。



どれ買えばいいか分かんないし、
良さそうなものは高い。

そんなあなた！
トリートメント作ればいいんです！


ツクる？
自分で？
３分でできちゃいます！




用意するものは、

あの美容効果抜群の
アボカドです！

①アボカドの皮をむいて種をとる

②フォークの裏で

ペースト状になるまで潰す

※卵黄、オリーブオイル、

蜂蜜を加えてさらに効果アップ！

③よくかき混ぜる

たったこれだけ！！



乾いた髪にしっかりと塗り込んで
２０分おいて洗い流す。


いつも通りシャンプー
コンディショナーをして終了。



熟したアボカドを使って
しっとりまとまる髪を
手に入れてください！

今から
“アボカドを食べる”
とメモに書いてください！



食べても良しなんで
２、３個買っちゃいましょう！




あなたの
自家製トリートメントで
つやつや髪になりましょう！

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最後までありがとうございました。

りほ