りほです。
髪を伸ばしているあなた！
伸びろ伸びろ。
と念じているだけでは
何も変わりません。
「ちょっと切りすぎたな」
「肩に当たってはねる！」
というあなた
綺麗に髪を
伸ばしたくないですか？
しかし、
このポイントを
おろそかにすると
髪は日々伸びるのに
どんどん傷んでいきます。
パサパサ髪や
キューティクルが壊れ
枝毛などのダメージ進行。
もっとひどくなると
つや、まとまり、潤いが
どんどんなくなって
広がりが目立ち
ガサガサの手触り
チリチリの状態になり
見るにも耐えない
理想とは程遠い
髪になってしまいます。
そんな恐ろしい事態に
なりたくないですよね。
髪を綺麗に伸ばす方
ポイントはたった３つ！
１：睡眠
２２時〜２時に寝る！
成長ホルモンが
たくさん出て
髪が成長する時間帯です。
横になるだけでもいいので
とにかく寝る！
２：たっぷり水分をとる
特に冬場は
意識して水分をとる
髪は外から
水分を補給できないので
水分不足だと
パサパサの髪になり
キューティクルが壊れ
枝毛などのダメージに。
１日１.５Ｌ〜２Ｌの水分を
目安にとるようにしましょう！
３：禁煙
タバコは毛細血管を
収縮させて、
髪に栄養がいかなくなり
細い、ハリやコシがない髪
になってしまいます。
綺麗な髪のために禁煙を！
今あなたができることは
目を閉じて
５秒かけて息を吸い
５秒かけて息を吐く
心の中で数えてください。
気持ちが落ち着いて
リラックスできます。
【限定３０名様】
好きな人を惹き付ける
どんな男性からも愛される髪をつくる
あなたの虜にする
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最後までありがとうございました。
りほ
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